Monday, 12 October, 2026

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हेल्थ

सर्दियों में अचानक बढ़ने लगे Lung Test, क्या किसी नए खतरे की है दस्तक?

Winter Health Tips: सर्दियों में फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है क्योंकि शीतलहरें चलती हैं। इन दिनों लंग टेस्ट यानी फेफड़ों की जांच के मामले भी बढ़ गए हैं, जिसका नया कारण चीन का यह वायरस भी है। आइए जानते हैं इस बारे में।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Jan 6, 2025 11:05

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Winter Health Tips: मौसम पहले से काफी ठंडा हो गया है। देश के उत्तरी इलाकों में सर्दी का कहर जबरदस्त तरीके से पड़ रहा है। शीतलहरों से लोग ठिठुरने के लिए मजबूर हो गए हैं। ऐसे में हमें अपनी सेहत का ख्याल पहले से भी ज्यादा रखना होता है। सर्द हवाएं हमारे फेफड़ों पर सीधे-सीधे अटैक करती हैं, जिससे लंग्स की बीमारियां बढ़ जाती हैं। सर्दी-खांसी, कफ या बलगम की समस्याएं फेफड़ों से जुड़ी होती हैं, जो इस मौसम में ज्यादा होती हैं। हालांकि, इसके अलावा भी दुनिया के लिए एक नया खतरा मंडराने लगा है, जिससे फेफड़े प्रभावित होते हैं। चलिए जानते हैं सर्दियों में फेफड़ों की बीमारियों का कारण और बचाव के उपाय।

सर्दियों में क्यों बढ़ जाते हैं Lung डिजीज

हेल्थ रिपोर्ट्स के अनुसार, सर्दियों में फेफड़ों की बीमारियों का जोखिम बढ़ने का कारण ठंडी हवाएं और धूप की कमी है। धूप कम होने से इन्फेक्शन का रिस्क बढ़ जाता है। धूप से सांस की बीमारियों का रिस्क भी कम होता है। विंटर सीजन में प्रदूषण और कोहरे के चलते भी लंग्स की बीमारियां हो सकती हैं। अस्थमा, साइनस और नजले के मरीजों को भी सर्दियों में लंग इन्फेक्शन की समस्या रहती है।

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ये भी पढ़ें- हाई ब्लड शुगर के 5 संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोर

ठंड में बढ़ जाती हैं ये समस्याएं

सूखी खांसी
तेज सिरदर्द या सिर में भारीपन
मसल्स पेन
उल्टी-पेट दर्द
बुखार आना
बलगम बनना
छाती में भारीपन और दर्द

यह संकेत गंभीर हो सकते हैं क्योंकि चाइना में फैले नए वायरस HMPV के लक्षण भी कुछ ऐसे ही हैं। यह भी फेफड़ों में संक्रमण की बीमारी है, जो कि कोरोना से काफी हद तक मेल खाती है। कोरोना आज से 5 साल जिस प्रकार दुनियाभर के लोगों को अपना निशाना बना रहा था, ठीक वैसे ही इस नए वायरस के फैलने का अनुमान लगाया जा रहा है। हालांकि, भारत ऐसी स्थितियों के लिए पहले से तैयारियां कर चुका है, मगर हमें भी ऐसे संक्रामक रोगों से बचने के लिए पहले से तैयार रहने की जरूरत होती है। इसका सबसे सरल तरीका खुद के शरीर को फिट रखना है।

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lungs safety

photo credit-freepik

कैसे पाए राहत?

स्वामी रामदेव फेफड़ों की बीमारियों से बचाव के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं. जिसमें योग को सबसे ज्यादा महत्व दिया गया है। वे ताड़ासन करने की सलाह देते हैं। सांसों के अभ्यास करें, जिससे रेस्पिरेट्री इन्फेक्शन का रिस्क कम होता है। भुजंगासन करने से भी फेफड़ों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है। प्राणायाम करना भी फायदेमंद होगा। सर्दियों में मिलने वाली कच्ची हल्दी भी खा सकते हैं, गिलोय का सेवन करना भी लाभदायक होता है।

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ये भी पढ़ें- स्वामी रामदेव ने बताए इस सब्जी के फायदे

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Jan 06, 2025 11:05 AM

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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