Tuesday, 6 October, 2026

---विज्ञापन---

हेल्थ

Green Tea vs Chamomile Tea: वेट लॉस के लिए पीते हैं चाय, जानिए ज्यादा फायदेमंद कौन सी?

Green Tea vs Chamomile Tea: हर्बल चाय इम्युनिटी-बूस्टर की तरह काम करती हैं और इनका नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए। वेट लॉस के लिए भी लोग हर्बल टी पीते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि वेट लॉस के लिए कौन सी चाय पीना ज्यादा फायदेमंद है।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Oct 23, 2024 14:22

---विज्ञापन---

Green Tea vs Chamomile Tea: आजकल हर्बल टी पीने का ट्रेंड काफी बढ़ गया है। हर चाय का स्वाद और फायदे अलग-अलग होते हैं। वजन घटाने के लिए भी लोग कुछ हर्बल टी को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि, कोई भी हर्बल चाय को सिर्फ पी लेने से वेट लॉस नहीं हो सकता है। आपको वेट लॉस करने के लिए चाय के साथ फिजिकल एक्टिविटी करने की भी जरूरत होती है। वेट लॉस की बात आती है तो इसके लिए चाय के दो सबसे फेमस ऑप्शन कैमोमाइल चाय और ग्रीन टी हैं। दोनों ही चाय अनोखे लाभ प्रदान करती हैं, लेकिन वजन घटाने के लिए कौन सी चाय ज्यादा कारगर है? चलिए जानते हैं।

ग्रीन टी पीने के फायदे

वैसे तो वेट लॉस के लिए लोग अधिकतर ग्रीन टी का सेवन करते हैं क्योंकि इस चाय के सेवन से मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग होता है। ग्रीन टी पीने से फैट बर्न करने में भी मदद मिलती है। यह चाय आपके एपेटाइट को भी बेहतर रखने में मदद करती है। एपेटाइट यानी अनियंत्रित भूख को कंट्रोल करने में मदद करती है।

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- ज्यादा वजन समेत ये 5 आदतें Liver को करती हैं खराब!

कैमोमाइल टी के फायदे

इसे आम भाषा में बैड टी भी कहा जाता है। कैमोमाइल चाय पीने से माइंड रिलैक्स होता है। यह चाय स्ट्रेस बस्टर होती है। रात को सोने से पहले 1 कप चाय पीने से नींद अच्छी आती है। कैमोमाइल चाय को पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है। इस चाय को पीने से स्किन को भी फायदा होता है और यह इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है।

---विज्ञापन---

Weight Loss Tips

Weight Loss के लिए कौन सी ज्यादा बेहतर?

टाइम्स नाऊ की एक रिपोर्ट के अनुसार, वेट लॉस के लिए ज्यादा बेहतर ऑप्शन ग्रीन टी है।

---विज्ञापन---

फैट कम करने के लिए ग्रीन टी पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। ग्रीन टी में मौजूद कैफीन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे यह वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी ड्रिंक बन जाती है। ग्रीन टी शारीरिक गतिविधि के साथ नियमित रूप से पी जाए तो इससे फैट बर्निंग में काफी मदद मिलती है। वहीं, कैमोमाइल चाय को शांत करने या नींद लाने वाला माना जाता है; इसलिए, इसका वजन घटाने से कोई भी सीधा संबंध नहीं है।

एक्सपर्ट की राय

सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट परमीत कौर ने टाइम्स के साथ बातचीत में बताया कि ग्रीन टी हो या कैमोमाइल टी, दोनों ही बेहतर विकल्प हैं लेकिन वजन कम करने के लिए सिर्फ चाय मदद नहीं करेगी। अगर आपको वजन को नियंत्रित करना है यानी ना बढ़ने देना है और ना घटने देना है तो आप इन दोनों को ही अलग-अलग दिन पर पी सकते हैं।

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- स्किन पर दिख रहे हैं ये निशान तो हो जाएं सावधान!

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

---विज्ञापन---

First published on: Oct 23, 2024 02:22 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

Green tea green tea benefit Weight Loss Tip

हिंदी न्यूज़/हेल्थ/Green Tea vs Chamomile Tea: वेट लॉस के लिए पीते हैं चाय, जानिए ज्यादा फायदेमंद कौन सी?

End of Article

About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

Namrata Mohanty

@namratamohanty105

Namrata Mohanty

Read More

---विज्ञापन---

संबंधित खबरें

Sponsored Links by Taboola

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

‘महाराष्ट्र पुलिस बहुत तेज है’, जब समय रैना ने महाराष्ट्र CM देवेंद्र फडणवीस के साथ की मस्ती, वायरल हुआ वीडियो

Aug 27, 2026 11:40 AM

1 लीटर जहर की कीमत 100 करोड़ रुपये! कोबरा से भी ज्यादा खतरनाक है इस बिच्छू का विष; क्यों है इतना महंगा?

Aug 26, 2026 11:16 PM

कार पर गर्लफ्रेंड से 3400 Kiss कराने पड़े महंगे, पुलिस ने युवक से कराए साफ और लगाया 5500 जुर्माना, जानें क्या है मामला?

Aug 25, 2026 01:32 PM

‘थोड़ा मोटा… काली शर्ट’, कस्टमर के बिल में लिखकर रेस्टोरेंट ने की बॉडी शेमिंग, वायरल हुआ पोस्ट

Aug 22, 2026 03:22 PM

मार्क जकरबर्ग ने खरीदा 335 करोड़ का आलीशान महल! खासियत जानकर रह जाएंगे हैरान

Aug 21, 2026 03:15 PM

अंतरिक्ष से कैसा दिखता है महाकुंभ मेला? NASA एस्ट्रोनॉट ने शेयर की तस्वीर, देखकर कहेंगे-वाह

Aug 20, 2026 07:45 PM

यूट्यूबर ने अपने जिगरी दोस्त को पहनाया भिखारी का लिबास, जानिए 8 घंटे में कितनी हुई कमाई

Aug 20, 2026 05:37 PM

घोड़े को गर्दन से घसीटते हुए टाइगर का वीडियो वायरल, हैरान रह गए जिम कॉर्बेट के टूरिस्ट

Aug 19, 2026 11:35 PM

मुरथल के फेमस रेस्तरां पर अब इंसान नहीं, रोबोट सर्व कर रहे पराठे; देखें हैरान करने वाला Video

Aug 17, 2026 06:19 PM

दुनिया का अनोखा द्वीप, जहां हर 6 महीने में बदलता है देश का प्रशासन; जानिए क्या है इसकी पूरी कहानी

Aug 16, 2026 02:26 PM

View All

---विज्ञापन---